2021-03-04 体重 今日久しぶりに体重計で測ったら64.2キログラムだった。 体脂肪率は19%と意外とまだ高い。 ただ64.2キロと言えば63キロ台まであと少し。体脂肪率がまだ高いので、絞る余地はありそうだ。 今後も体重は気にせず、運動と食事睡眠のコントロールをしていこうと思う。