やる気を生み出す5秒ルール

人間の意思力ほど信用できないものはない。

筋トレ、ダイエット、早起き、トイレ掃除、洋服の整理…

今度の休みにやろう、と思ってもいざその日が来ると何か用事があったり、ゆっくりしてしまって、気づいたら仕事の日、ということばかり。

このブログもしかり。

ちょうど一年前から、コロナの影響で在宅勤務が基本になった。

残業が原則禁止になり、定期券も廃止された。

通勤がなくなった分、使える時間は増えたがなぜだか忙しく、定時に終わってもひどく疲れるということが多かった。

職場のコミュニケーションは無論オンラインで基本チャット、メールとweb会議となった。

相手の意図を汲み取りづらく、上司に対して過度なプレッシャーを自分で感じてしまいメンタルがつらくなっては人に相談し、少し取り戻してはまた病む…ということを繰り返した。

このままではまずい、このままでは自分が壊れてしまうと思い、環境を変えることを考え始めた。

上司の言動に振り回される人生なんて嫌だ。それは会社に依存するから逃げ場がなくなりメンタルもつらくなるのだ。

自分でお金を稼げるようになろう。

そう思った。

安易だが、手っ取り早くはじめられる副業の一つにブログがよく挙げられている。

収入を得るためのハードルはなかなか高いが、自分のノウハウを世にアウトプットするということをするにはちょうどいい。

まだ、自分がどんなことで世に価値を提供できるかをイメージできていないが、提供しようとして行動することが大事だと思う。

上記は、一年前に思っていたことである。

しかしながら、インフルエンサーの「ブログを始めて収益化するまでのロードマップ」やらなにやらを見てひたすらインプットするばかりで、行動に移せなかった。

はてなブログにアカウントを作成して、この記事をアップするまで、始業前の30分でできる。

(しかもスマホからなのでPCを使えばもっと早く書けた。)

一年前にやってみたいな、と思ってずっと何も行動してなかったことが、こんな短時間でできたのだ。

タイトルの『やる気を生み出す5秒ルール』というのは、YouTubeやオンラインサロン的なことで活動されてるクリスさんが言っていたことだ。

やる気を生み出す、というよりは、やらない理由を脳が考え出す前にやってしまえ！ということのようだ。

人の脳は自己防衛本能により、やったことのないことや取り組んだ後に被るデメリット(人に評価される、失敗するなど)を5秒で考えてやらない理由を生むようにできているのだそう。

その5秒以内に行動してしまえば、やらない理由を考える前に既に取り掛かってるという状態だ。

そして一旦行動を初めてしまえばホメオスタシスが作用するので、そのまま続いていくし、不安も解消されるということだ。

自分自身、あれやらなきゃなーでも大変そうだなーちょっと調べてからやろうかなーと逡巡してるうちに時が過ぎるということがよくある。

それが今朝、クリスさんの動画を観て何かやろう、と思った時に、そうだ、一年前からずっと思ってるブログをやってみようということになった。

今までは、やりたいことリストに入ってたものの、始めるならワードプレスだよな、とかどんなジャンルがニーズあるかな、とか自分の価値が発揮できる記事ってなんだろうとか思って全然やらなかった。

今回、とりあえずなるべく手っ取り早く始められる無料のはてなブログにした。

案外簡単にできるものだなと思った。

このやらなきゃいけない、やりたいことが頭に浮かんだとき、5秒以内に、やらない理由を考える前にやっちゃう。

こういうことを習慣化できれば、よりよい人生になる気がする。

人生初ブログなので駄文失礼いたしました。